Saiba como prevenir pedra nos rins

Entenda como se formam os cálculos
Todas as pessoas expelem grandes quantidades de sais de cálcio, ácido úrico e outras substâncias pela urina. Em algumas delas, estes cristais ficam saturados na urina, se acumulam e acabam depositados nos rins formando a longo prazo as pedras Thinkstock

 

Beba água
O ideal é consumir, no mínimo, dois litros de água ao longo do dia. Quem faz atividade física deve fazer reposição de líquidos durante a atividade. A indicação é tomar cerca de 600 ml de água a cada 40 minutos de exercícios Thinkstock

Aposte nas frutas cítricas
Sucos de abacaxi, limão e laranja contêm citrato, substância que inibe a formação de cálculos Thinkstock

Fuja das bebidas alcoólicas
Mesmo nos dias mais quentes é importante não abusar na ingestão de álcool. Este tipo de bebida desidrata as células e pode trazer outros problemas de saúde Thinkstock

Evite ingerir receitas caseiras
O conhecido chá de quebra-pedra é um mito. A mistura pode ser tóxica caso haja exagero na quantidade de ervas. Além disso, não são as folhas que desfazem os cálculos renais, mas sim a água do chá Thinkstock

Cultive bons hábitos
Os pacientes obesos estão mais propensos a desenvolverem pedras no rins, portanto praticar atividade física pelo menos três vezes por semana é importante para a saúde. O tabagismo também aumenta a chance de aparecimento dos cálculos Thinkstock

Fique atento ao que você leva à mesa
A ingestão excessiva de alimentos gordurosos e industrializados pode acelerar ou provocar desequilíbrios no corpo e propiciar a formação dos cálculos. Portanto, não exagere no consumo de proteínas de origem animal (carnes, ovos, leite e derivados) e frutos do mar, que são ricos em cálcio e ácido úrico Thinkstock

 UOL

Gasto com educação perde peso e transporte ganha força na inflação

Gasto com educação perde peso e transporte ganha força na inflação

Redação do DIARIODEPERNAMBUCO.COM.BR
11/01/2012 | 09h49 | Preços

 

Imagem: Ana Amaral/DN/D.A Press/Arquivo

A partir do próximo mês, o IPCA, a inflação oficial do país, passa a ser medida com base em uma nova estrutura de pesos, o que segundo o IBGE vai refletir melhor as mudanças nos hábitos da sociedade.

A inflação passará a ser ponderada por uma cesta de consumo mais recente, que foi revelada na Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) de 2008/2009 e que já apontou a influência mais intensa da tecnologia no cotidiano das famílias brasileiras.

Antes, a pesquisa se baseava em outro padrão de consumo estudado cinco anos antes, e que ainda levava em conta itens hoje não tão comuns nos lares, como a máquina de costura, por exemplo.

Agora, produtos como o chuchu e serviços como o barbeiro, por exemplo, não serão mais levados em conta na hora de calcular a inflação do pais. Outros produtos como o tradicional chope, que antes eram pesquisados apenas no Rio de Janeiro, passarão a ser incorporados na categoria “outras bebidas alcoólicas”.

Por outro lado, o acesso à internet quase triplicou seu peso no índice, ao passar de 0,1104 para 0,3177, na nova pesquisa. O mesmo não acontece com o velho filme de máquina fotográfica e flash descartável, que para o instituto já não afeta o bolso do consumidor.

Veja como ficam quem ganha e quem perde nos grupos que compõem o índice:

Alimentação e Bebidas (era 23.2985 e vai para 23.1237)
Habitação (era 13.2323 e vai para 14.6169)
Artigos de Residência (era 3.9447 e vai para 4.6758)
Transportes (18.7713 para 20.5421)
Saúde e Cuidados Pessoais (10.7652 para 10.7652)
Despesas Pessoais (10.5213 para 9.9421)
Educação (7.2758 para 4.3735)
Comunicação (5,2756 para 4.9631)

Da Agência O Globo